الوحدة- لمي معروف
يختلف جمال المرأة كلياً بعد سن الثلاثين حيث يبدأ العد العكسي لبدء ظهور التجاعيد لكن الخبر الجيد أنك إذا أحسنت التصرف وتفاديت تراكم الأسباب الخارجية والفيزيولوجية التي تسبب التجاعيد، فإنك تستطيعين إبطاء ترهل البشرة وبدء ظهور التجاعيد.
وحسب أطباء الجلد فإن من الطبيعي جداً أن تبدأ بوادر التجاعيد الصغيرة جداً والرفيعة في الظهور لدى تحريك تقاسيم الوجه، إضافة إلى البقع، ومشكلة الجفاف في الطبقة السطحية من البشرة، ناهيك عن عدم التجانس في ملمسها.
ويؤكد هؤلاء أن بدء ظهور هذه التجاعيد يعود في 20% من أسبابه إلى الوراثة أو الجينات، فيما تتكفل الشمس بنسبة 80% الباقية، لذلك تبرز أهمية الحماية من أشعة الشمس المؤذية بكل الوسائل المتوافرة كاستعمال الكريمات الواقية من أشعة الشمس بنسبة 15% على الأقل، إضافة إلى استعمال كريم يومي غني بعناصر مضادة للتأكسد للحيلولة دون تأثر خلايا البشرة بالجذريات الحرة التي تقضي عليها، وتحافظ في الوقت نفسه على ترطيبها المعتدل، ولا تنسي محيط العينين الذي يتطلب عناية خاصة بسبب حساسية البشرة في هذه المنطقة ورقتها…
ويشدد خبراء التجميل على أهمية الاهتمام اليومي بالبشرة عبر تنظيفها واستعمال المستحضرات الكفيلة بحمايتها من الاعتداءات الخارجية، وينصحون بوجوب استخدام مستحضر ناعم لتقشير البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة ما يسهم في تجديد الخلايا وعودة النضارة إليها، ويؤكدون أن النتيجة تصبح أكثر فعالية إذا اقترن استعمال مستحضرات التقشير بكريمات ليلية تحتوي على أحماض الفاكهة أو غيرها من المكونات التي تسهم في تنشيط الخلايا.
ويكتسب هذا الإجراء أهمية كبرى بعد عمر الثلاثين الذي يجب أن يخصص للوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها وليس لعلاجها لأن البشرة تفتقر إلى النعومة ابتداءً من هذا العمر بسبب تباطؤ عمل الغدد الدهنية وتراجع نشاطها، ويشكل التدخين والتعرض المفرط للشمس والتلوث عوامل أساسية في تسريع شيخوخة البشرة.
ويكتسب النظام الغذائي أهمية قصوى لمساعدة الجسم على مواجهة هذه المرحلة من العمر، خصوصاً وأنه يسهم في تحسين مستويات الطاقة الجسدية والتخفيف من الإرهاق النفسي والجسدي، ويرتكز هذا النظام على المقادير الغنية بالفيتامينات ولاسيما فيتامين B الضروري لتوازن هرمونات الجسم، إضافة إلى الخضراوات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم والحبوب الكاملة البذور، كما يفترض التخفيف من استهلاك الملح منعاً لانتشار السيلوليت في مساحات الجسم نتيجة لاحتباس السوائل.
إرسال تصحيح لـ: خطة دفاعية لمواجهة “هجوم التجاعيد”
